П'ятниця

26.04.2019

05:00

zg_ostroh@ukr.net, або zg_ostroh@i.ua
тел. 036-54-2-26-04
+38-097-500-20-81, 095-87-95-277 або 093-840-10-72

Передплата на газету "Замкова гора" не закінчується ніколи! (для ознайомлення натисніть мишкою)

Аби не зашкодили високі температури
У зв’язку зі спекотними погодними умовами, нехарактерними для клімату України, Острозьке міжрайонне Управління ГУ ДСЕС у Рівненській області рекомендує:   

Не зловживайте сонячними ваннами! Лікарі вважають найкориснішим періодом для їх приймання час до 10-11-ої години ранку і після 17-ої.

Обмежте перебування на сонці, особливо це стосується осіб літнього віку і тих, хто вживає деякі ліки, наприклад, сульфаніламідні препарати, біологічно активні добавки, гормональні препарати тощо.

Під час прогулянки з малюками надавайте перевагу затінку і час від часу зволожуйте їх тіло вогкою хустиною.

Обов’язково постійно підтримуйте належний водний баланс: протягом доби вживайте не менш ніж 3 літри рідини, найкраще – воду з соком лимона або квас (від солодкої води може підвищитись артеріальний тиск). З метою профілактики порушень водно-сольового балансу вода повинна містити мінеральні солі та мікроелементи.

Для послаблення несприятливої дії високої температури в житлових та громадських будинках застосовуйте: сонцезахисні пристрої на вікнах, тоноване скло, локальні кондиціонери, звичайні електричні вентилятори; централізовані системи кондиціювання, охолодження та вентиляції в будинках, повітряні завіси на входах у будинки; адміністративне регулювання режиму праці (скорочення робочого дня, зміна початку та закінчення робочого дня, застосування кімнат відпочинку з оптимальними параметрами мікроклімату та повітрообміну тощо). При роботі на відкритому повітрі використовуйте головні убори та сонцезахисні окуляри, робіть декілька перерв з прийняттям прохолодного душу, майте запас прохолодної води.

Для профілактики порушень імунної системи рекомендовано вітамінопрофілактику та овочеві дієти. Вживання алкогольних напоїв у спеку категорично протипоказано, тому краще відмовитись від масових святкувань. На ніч бажано пити відвар м’яти – він позитивно впливає на загальний стан організму, відновлює роботу нервової системи, судин, є загальнозміцнюючим засобом.

Сергій ІВАХНЕНКО, начальник Острозького міжрайонного Управління ГУ ДСЕС у Рівненській області, головний державний санітарний лікар Острозького, Гощанського та Корецького районів
№ 29 від 20 липня 2013 р. Категория: Безпечна життєдіяльність, надзвичайні ситуації, робота МНС | Просмотров: 248 | Добавил: Zamkova | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]