П'ятниця

26.04.2019

16:50

zg_ostroh@ukr.net, або zg_ostroh@i.ua
тел. 036-54-2-26-04
+38-097-500-20-81, 095-87-95-277 або 093-840-10-72

Передплата на газету "Замкова гора" не закінчується ніколи! (для ознайомлення натисніть мишкою)

Йдучи на мороз – поїжте!
За словами фахівців, щоб уникнути обморожень, необхідно одягатися таким чином, щоб шари одягу (кілька легких кофт) не прилягали один до одного щільно і залишали між собою прошарки повітря, які відмінно утримують тепло. Верхній одяг повинен бути таким, що не промокає і не продувається, а взуття – не тісним і сухим. Рекомендується використання теплих устілок і вовняних шкарпеток на голу ногу, оскільки вони вбирають зайву вологу та залишають ноги ­сухими.

Також рекомендується перед виходом на вулицю прикривати відкриті ділянки тіла, зокрема щоки, шарфом і опускати на лоб головний убір, також необхідно користуватися живильним і захисним кремом.

Лікарі радять на мороз краще виходити ситими. Це стосується людей, які не звикли снідати. Перед виходом бажано поїсти що-небудь калорійне. Білкова їжа забезпечує організм енергією, яка при низьких температурах йде на підтримку нормальної температури тіла. Рекомендується також прийом вітамінів, які допоможуть зміцнити імунну систему. Фахівці радять уникати перевтоми, оскільки в цьому стані у людини всі обмінні процеси вповільнені, кровопостачання тканин обмежене і, відповідно, менше виробляється тепла.

Від вживання спиртного краще відмовитися: під дією алкоголю людина втрачає чутливість до холоду, що може призвести до відмороження кінцівок.

Діана РУДЕНКО
Просмотров: 322 | Добавил: Zamkova | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]